Fitness & Performance
Cãibras no Ironman
Histórico do atleta pode indicar maior chance de novos episódios
Por Equipe Prime Health Report·23 de setembro de 2026 · 8 min de leitura
Fitness & Performance
Movimento, exercício físico, medicina esportiva e desempenho humano.
Fitness & Performance
Até onde você consegue alongar? O limite não está apenas nos músculos
Revisão científica mostra por que ganhar amplitude não significa simplesmente ter músculos e tendões menos rígidos — e investiga o papel das sensações que surgem durante o alongamento.
Por Equipe Prime Health Report·18 de setembro de 2026 · 11 min de leitura
Fitness & Performance
Aos 35 anos o corpo já começa a perder desempenho físico — dá para evitar?
Estudo sueco de 47 anos mostra quando o declínio físico começa — especialistas explicam por que seu ritmo pode ser mais controlável do que parece.
Por Jorge Marin·23 de agosto de 2026 · 6 min de leitura