Overtraining: os sinais que o mercado de performance ignora
Entre metas de performance e conteúdo de redes sociais, o overtraining segue subdiagnosticado.
Por Equipe Prime Health Report·18 de julho, 2026 · 5 min de leitura
Fitness & Performance
Movimento, exercício físico, medicina esportiva e desempenho humano.
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Treino de mobilidade: o elo esquecido entre força e longevidade
Especialistas em performance humana apontam a mobilidade como o componente mais frequentemente deixado de fora dos programas de treino voltados à longevidade.
Por Dra. Helena Vasconcelos·12 de julho, 2026 · 5 min de leitura
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VO2 máx: o número que virou obsessão do mercado fitness
O VO2 máx saiu dos laboratórios de fisiologia do exercício para o pulso de milhões de usuários de wearables. Vale a pena perseguir o número?
Por Rafael Contini·5 de julho, 2026 · 5 min de leitura